عوارض عصبانیت و راههای کنترل آن

محرك خشم در نوجوانی بیشتر اجتماعی استعصبانیت معمولا با پریدن ازجا همراه است و در درجات گوناگون رخ میدهد

عوارض عصبانیت و راههای کنترل آن

محرك خشم در نوجوانی بیشتر اجتماعی است. به نظرمیرسد مهمترین علل خشم در بین دانش آموزان دوره راهنمائی: عبارتند از: سر به سر گذاردن،رفتار غیر عادلانه بزرگسالان،تحمیل عقیده،زور گوئی خواهر یا برادر،دوروغ گفتن به نوجوانان

خشم:‏

محرك خشم در نوجوانی بیشتر اجتماعی است. به نظرمیرسد مهمترین علل خشم در بین دانش آموزان دوره راهنمائی: عبارتند از: سر به سر گذاردن،رفتار غیر عادلانه بزرگسالان،تحمیل عقیده،زور گوئی خواهر یا برادر،دوروغ گفتن به نوجوانان،پزدادن به او،با گوشه و كنایه و تمسخر با او حرف زدن و... برای دانش آموزان دبیرستانی احتمالا‌‌مهمترین علل خشم عبارتنداز:تبیعض معلم،والدین واعضای خانواده و دوستان ونیز رفتارغیر منصفانهً آنان‏    

علاوه برعلل اجتماعی خشم،عوامل دیگری چون قطع فعالیتهای عادی چون مطالعه و خواب نیز شكست و ناكامی در فعالیتهاوطر حهای انجام شده نیزدر نوجوانان خشم می آفریند. پاسخهای ناشی از خشم-حرف زدن و صحبت كردن متداول ترین واكنش نوجوانان عصبانی است. او به فحاشی و ناسزاگوئی به طرفی كه اورا خشمگین كرده می پردازد. اوسعی میكند انتقام بگیرد،امّا نه با كتك زدن(مانند یك كودك) بلكه باتحقیرتمسخردیگران،دراوان نوجوانی،همزمان با خشم،رفتار كودكانه ای در نوجوان مشاهده میشود،او گهگاه پایش را به زمین میكوبد،لگد میزند یا چیزی پرتاب میكند ودختران نیزغالباگریه میكنند. در اواخرنوجوانی جز گریه و لگد زدن غالب این رفتارها از بین میرود. شیوه های درمان خشم نیز متناسب با علل و محركهای به وجود آورنده خشم به كار گرفته میشود.

عصبانیت:

عصبانیت معمولا با پریدن ازجا همراه است و در درجات گوناگون رخ میدهد. دانش آموزی كه معلم اورا برای درس جواب دادن صدا میكند ممكن است كمی عصبانی شود،اما اگر درس را بلد باشد و بتواند پاسخ مناسب بدهد،به تدریج از عصبانیت وی كاسته میشود ودرسی كه معلم ازاو دریافت می دارد،در حقیقت اورا در حفظ موقعیتش یاری میدهد. از سوی دیگر اگردرخارج از دفترمدیر مدرسه،منتظرنوبت برای دریافت مجازات یا تنبیه است،افكار مغشوش و نومید كننده اورا آرام نمی گذارد؛ و هنگامی كه تنبیه و تذكربه اتمام میرسد این نشانه هانیز خود به خود ناپدیدمیشوند؛ ولی در موقعیتی مشابه،این نشانه ها دو باره در فرد بروز میكند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

ویژگیهای فرد عصبانی:

شخص عصبانی به محركهائی كه افراد نادیده می گیرند،معمولا واكنش بیش از حد نشان میدهد. رفتارهای عصبی گاه عاداتی مانند جویدن ناخن،بازی كردن با مو، روی میززدن و تكان دادن پا را در فرد به وجود می آورد. این نوع واكنشها را تنها با شناخت و تشخیص این كه چه هستند،و نیز كوشش آگاهانه برای شكستن این عادات،میتوان از بین برد.

یكی از انواع رفتارهای عصبی كه می تواند در پاره ای از موارد مفید هم باشد عبارت از آمادگی برای واكنش نشان دادن است. مثلا حساسیت بیش از حد در واكنش نشان دادن به یك صدا،گاه زندگی یك سربازدر جبهه و سنگر را می تواند نجات دهد. است تا سودمند . یك تعارض حل نشدنی در شخص ممكن است دل درد عصبی و اما در غا لب موارد پاسخهای بسیار سریع به محركها،بیشتر زیان آور یا نوع دیگری از تنشهای درونی را به همراه داشته باشد. هرگاه راه معینی برای بیرون ریختن این حالت درونی چه مستقیم و چه بصورت  حالات دفاعی بدن وجود نداشته باشد، فرد به حالت عصبیت دچار میشود.

درمان عصبانیت:

هرچند گاه میتوان با كوشش در زمینه ی تغییر واكنشها و یا خود داری از رفتار نامناسببر عادات عصبی غلبه نمود، ولی غلبه بر عصبیتهای مزمن كار ساده ای نخواهد بود. در موارد جزئی، مشاوره و در موارد شدید روان درمانی میتواند كمكی موثر وارزنده درتخفیف مصبیتهاباشد....  

 فهـرست :

موضوع:                                             صفحه

خشم............................................................................................................................3

عصبانیت.....................................................................................................................4

ویژگی فرد عصبانی...................................................................................................4

درمان عصبانیت........................................................................................................5

اثرات شوم خشم........................................................................................................5

پیشوایان دین...............................................................................................................8

مشكلات جسمانی.........................................................................................................13

خوشونت رفتاری اكتسابی..........................................................................................16

روش های برخورد باعصبانیت...................................................................................16

عصبی شدن.................................................................................................................14

بررسی علت واقعی عصبانیت.......................................................................................14

شیوه های برخورد با علت عصبانیت........................................................................... 14

بر خورد با عصبانیت سایرین.......................................................................................16

منابع .............................................................................................................................18 

نوع فایل:word

سایز :124 KB 

تعداد صفحه:25

برچسب ها : عوارض عصبانیت و راههای کنترل آن , خانواده وپیشرفت دانش آموزان , خانواده , پیشرفت دانش آموزان , نظام آموزش و پرورش , سواد والدین , پیشرفت تحصیلی , تحقیق , پایان نامه , پروژه , دانلود پژوهش , دانلود تحقیق , دانلود جزوه , دانلود مقاله , دانلود پایان نامه , دانلود پروژه